Ashtanga Yoga: Wprowadzenie @ Bhakti Shala, Gdansk [od 23 do 24 czerwca]

Ashtanga Yoga: Wprowadzenie


10
23 - 24
czerwca
10:00 - 14:30

 Strona wydarzenia
Bhakti Shala
Elizy Orzeszkowej 14, 80-208 Gdańsk
Zapraszamy na intensywny warsztat wprowadzający do Ashtanga Jogi z Mateuszem Dekerem– nauczycielem autoryzowanym przez KPJAYI w Mysore w Indiach, do nauczania Pierwszej i Drugiej Serii Ashtangi: Yoga Chikitsa i Nadi Shodhana.

Mateusz przyjedzie na nas z Poznania, specjalnie dla tych, którzy chcą pogłębić i metodycznie wzmocnić swoją obecną praktykę, a także zrozumieć szczegóły wykonania pozycji siedzących i końcowych oraz pragną praktykować w domu w spokojny i bezpieczny sposób.
Warsztaty rozpoczniemy dynamiczną Ashtanga Jogą, następnie przejdziemy do wykładu na temat historii i filozofii jogi, który pozwoli lepiej zrozumieć znaczenie systemu Ashtanga Vinyasa Jogi. Omówione zostaną podstawowe pojęcia funkcjonujące w prezentowanej metodzie, a także ich funkcjonowanie w obrębie filozofii indyjskiej.

W trakcie warsztatów uczestnicy dowiedzą się:

— jak dostosować praktykę do własnych możliwości i ograniczeń,poznają modyfikacje pozwalające na dostosowanie praktyki do swoich aktualnych możliwości, by świadomie i bezpiecznie wykonywać następujące po sobie sekwencje asan.
— jak stopniowo i krok po kroku rozszerzać praktykę, by nie zniechęcić się do metody
— czym jest praktyka w stylu Mysore – praktyka indywidualna, która wbrew panującego przekonania nie wymaga znajomości całej serii.- czym jest filozofia jogi, skąd pochodzi jakie ma korzenie oraz jak na przestrzeni czasu ewoluowała

Plan warsztatów:

SOBOTA
10:00 – 11:30 – Pierwsza Seria Prowadzona do Navasany
11:30 — 12:00 — przerwa
12:00 – 14:00 – cześć techniczna — Zajęcia warsztatowe. Szczegółowe omówienie Powitań Słońca oraz pozycji stojących. Modyfikacje i ułatwienia.
14:00 — 14:30 — przerwa na herbatę
14:30 — 16:00 — wykład „Podstawowe zagadnienia filozofii jogi” kluczowe dla myśli indyjskiej zagadnienia i koncepcje, co ułatwi zrozumienie celu praktyki jogi.

NIEDZIELA
10:00 — 12:00 — praktyka w stylu Mysore (około 2h)
12:00 — 12:30 -przerwa na herbatę
12:30 — 14:30 — część techniczna – Pozycje siedzące z modyfikacjami i ułatwieniami. Szczegółowe omówienie vinyasy latającej – czyli przeskoku do przodu oraz do tyłu pomiędzy pozycjami siedzącymi. (2h).


Koszt: 200 zł
Zapisy na: shala.pl/wydarzenie/ashtanga-yoga-wprowadzenie
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Gdańsku :

Wypiję dwie butelki wódki i zamienię się w niedźwiedzia
Wypiję dwie butelki wódki i zamienię się w niedźwiedzia
Gorzko Gorzko Sopot
Uratuję tonącą niewiastę niczym David Hasselhoff
Uratuję tonącą niewiastę niczym David Hasselhoff
Gorzko Gorzko Sopot
Warsztaty z szukania dziury w całym
Warsztaty z szukania dziury w całym
Gorzko Gorzko Sopot
Jak napisać testament?
Jak napisać testament?
Dominikańska Szkoła Wiary w Gdańsku
Ona temu winna, ona temu winna, pocałować go powinna!
Ona temu winna, ona temu winna, pocałować go powinna!
Gorzko Gorzko Sopot
Od wódki rozum krótki
Od wódki rozum krótki
Gorzko Gorzko
Ach, co to będzie za ślub!
Ach, co to będzie za ślub!
Gorzko Gorzko Sopot
Czuj się! Jak milion dolarów
Czuj się! Jak milion dolarów
Gdansk, Poland
Wypiję litr Jagera i odlecę na Marsa
Wypiję litr Jagera i odlecę na Marsa
Gorzko Gorzko Sopot