Metodyka treningu, poziom II @ Trójmiasto, Gdańsk [od 18 do 19 sierpnia]

Metodyka treningu, poziom II


18
18 - 19
sierpnia
10:00 - 17:00

 Strona wydarzenia
Trójmiasto
Gdańsk
➡ Metodyka treningu, poziom II ⬅

Moduł drugi metodyki treningu to dwudniowe szkolenie, skupiające się na ćwiczeniach wielostawowych, periodyzacji treningowej. Rozszerzymy zagadnienia i techniki poznane podczas modułu pierwszego. Wyjaśnimy konkretne schematy periodyzacji treningowej oraz ich zastosowanie wedle celu trenującego. Będziemy planować trening metodą liniową, sprzężoną i równoległą oraz falową. W trakcie zajęć praktycznych, przedstawimy ruchy z wychyleniem i opuszczeniem środka ciężkości, wypychane w płaszczyźnie pionowej oraz poziomej, przyciągane w płaszczyźnie pionowej i poziomej.

PROWADZĄCY: Maciej Bielski — Absolwent AWFiS Gdańsk, gdzie asystował na katedrach fizjologii i biochemii wysiłku fizy...cznego. Dzięki temu, zyskał solidną wiedzę na temat procesów zachodzących w ludzkim organizmie podczas przemian stymulowanych treningiem. Trener przygotowania motorycznego, certyfikowany trener Crossfit oraz RKC Hardstyle Kettlebell. Specjalizuje się w metodyce treningowej, skupiając się na poprawie zdolności motorycznych – siły, szybkości, wydolności. Pracuje z zawodowymi sportowcami różnych dyscyplin: MMA, BJJ, futbol amerykański, lekkoatletyka, kitesurfing, koszykówka, bieganie.

Zapisy ➡ bit.ly/2DrhWMo

Dokładny plan szkolenia ➡ bit.ly/2DZM0jA
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Trójmiasto:

Czas na Dzień Kawy
Czas na Dzień Kawy
Trójmiasto
II LastMinute Santa
II LastMinute Santa
Trójmiasto
Harmonogram Imprez i wydarzeń W Trójmieście 2018
Harmonogram Imprez i wydarzeń W Trójmieście 2018
Trójmiasto
W 2018 pójdę na spacer z psem ze schroniska
W 2018 pójdę na spacer z psem ze schroniska
Trójmiasto

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Gdańsku :

Wypiję dwie butelki wódki i zamienię się w niedźwiedzia
Wypiję dwie butelki wódki i zamienię się w niedźwiedzia
Gorzko Gorzko Sopot
Uratuję tonącą niewiastę niczym David Hasselhoff
Uratuję tonącą niewiastę niczym David Hasselhoff
Gorzko Gorzko Sopot
Warsztaty z szukania dziury w całym
Warsztaty z szukania dziury w całym
Gorzko Gorzko Sopot
Jak napisać testament?
Jak napisać testament?
Dominikańska Szkoła Wiary w Gdańsku
Ona temu winna, ona temu winna, pocałować go powinna!
Ona temu winna, ona temu winna, pocałować go powinna!
Gorzko Gorzko Sopot
Od wódki rozum krótki
Od wódki rozum krótki
Gorzko Gorzko
Ach, co to będzie za ślub!
Ach, co to będzie za ślub!
Gorzko Gorzko Sopot
Czuj się! Jak milion dolarów
Czuj się! Jak milion dolarów
Gdansk, Poland
Wypiję litr Jagera i odlecę na Marsa
Wypiję litr Jagera i odlecę na Marsa
Gorzko Gorzko Sopot