Szkolenie / Żywienie i suplementacja dla osób aktywnych @ Gdansk, Poland, Gdańsk [od 7 do 8 lipca]

Szkolenie / Żywienie i suplementacja dla osób aktywnych


24
7 - 8
lipca
10:00 - 16:00

 Strona wydarzenia
Gdansk, Poland
Gdańsk
W dzisiejszych czasach zdrowy tryb życia oraz aktywność ruchowa przechodzą renesans. Rośnie świadomość społeczeństwa o tym, jak ogólnie zadbać o zdrowie. Wraz z rozwojem kultury fizycznej odrodzenie przechodzi także branża fitness i trening personalny.

Fundamentem codziennego trybu życia jest ŻYWIENIE. Odpowiednio dopasowania dieta i suplementacja pomaga nam poprawić zdrowie, sen, pracę, trening = całe nasze życie. Trenerowi natomiast pomaga w pełni zadbać o rozwój podopiecznych.

Athlete Performance przedstawia warsztat z dietetyki jako kompleksowe przygotowanie i poszerzenie świadomości o zdrowym odżywianiu dla każdego. Treść kierowana jest do trenerów personalnych, trenerów zajęć grupowych, bywalców klubów ...fitness i siłowni oraz wszystkich tych, którzy pragną wdrożyć zdrowe i racjonalne strategie żywieniowe do swojej codzienności.

W trakcie warsztatu omawiane będą podstawowe zagadnienia dotyczące doboru odpowiedniej diety i suplementacji, ich rola i znaczenie poszczególnych makro- i mikroskładników w naszym organizmie. Przeanalizujemy też wpływ wybranej diety na redukcję tkanki tłuszczowej oraz budowanie masy mięśniowej. Poruszymy także wiele innych aspektów dietetyki i suplementacji, aby ostatecznie zająć się przygotowaniem pełnych planów żywieniowych w oparciu o nasze cele i założenia.

/ PROGRAM
1. Czym jest energia i skąd pochodzi
2. Ustalenie zapotrzebowania energetycznego
3. Typy budowy sylwetki — omówienie morfii
4. Mikro i makro składniki. Ich rola w organizmie
5. Strategie żywieniowe oraz ich praktyczne zastosowanie
6. Omówienie najpopularniejszych suplementów na rynku
7. Stakowanie suplementów pod konkretne przypadki
8. Wspólne warsztaty

/ DŁUGOŚĆ
2 dni

/ CENA
420 zł

/ PROWADZĄCY
Krzysztof Krauze — Szkoleniowiec, trener personalny, specjalista ds. żywienia i suplementacji w sporcie oraz czynny zawodnik kategorii Men’s Physique. Autor warsztatów z zakresu modelowania sylwetki oraz dietetyki i suplementacji. Trener z 8 letnim doświadczeniem. Koordynator obiektów sportowych sieci Tiger Gym w latach 2016\\2017. Jako zawodowy kulturysta, w swoim dorobku sportowym posiada następujące osiągnięcia: 3 miejsce — Puchar Ziemi Puckiej Żelistrzewo 2015, 3 miejsce — Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne Słupsk 2015, 2 miejsce — Mistrzostwa Polski Kielce 2015, 2 miejsce — Zawody w Kulturystyce i Fitness Sopot 2015, 3 miejsce — FIWE Warszawa 2015, Top 15 — Zawody Mr Olympia Spain Marbella 2016, 4 miejsce — Zawody Mr Olympia Italy San Marino 2016, 2 miejsce — Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness 2017.

/ ZAPISY
szkolenietrenera.pl/zywienie_i_suplementacja.html
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Gdansk, Poland:

III Festiwal Masażu i Manualnych Terapii
III Festiwal Masażu i Manualnych Terapii
Gdansk, Poland
Gdańsk! Jesienny speed dating 24-34
Gdańsk! Jesienny speed dating 24-34
Gdansk, Poland
Róże i różyczki
Róże i różyczki
Gdansk, Poland
Basic Marksmanship Course
Basic Marksmanship Course
Gdansk, Poland
Silly Venture 2k18 - United Atari Scene Art Festival
Silly Venture 2k18 - United Atari Scene Art Festival
Gdansk, Poland
Create Your Health Business - VIII edycja Gdańsk
Create Your Health Business - VIII edycja Gdańsk
Gdansk, Poland
Szkolenie - Kształtowanie Kobiecej Sylwetki | Gdańsk
Szkolenie - Kształtowanie Kobiecej Sylwetki | Gdańsk
Gdansk, Poland
Sting & Shaggy | Gdansk
Sting & Shaggy | Gdansk
Gdansk, Poland
Otwarte Spotkanie Gdańsk
Otwarte Spotkanie Gdańsk
Gdansk, Poland
Szkolenie instruktorskie Nirvana Fitness
Szkolenie instruktorskie Nirvana Fitness
Gdansk, Poland
Relaksacja poizometryczna i jej praktyczne zastosowanie
Relaksacja poizometryczna i jej praktyczne zastosowanie
Gdansk, Poland
Szkolenie na doradcę noszenia dzieci w chustach - I część Gdańsk
Szkolenie na doradcę noszenia dzieci w chustach - I część Gdańsk
Gdansk, Poland
Detekcja zapachu - kurs instruktorski
Detekcja zapachu - kurs instruktorski
Gdansk, Poland
Eutanazja po dziesięciu latach.
Eutanazja po dziesięciu latach.
Gdansk, Poland
Potrącił go i uciekł.
Potrącił go i uciekł.
Gdansk, Poland
Kto pokocha Ahri ?
Kto pokocha Ahri ?
Gdansk, Poland
Top Lash Artist Championship Gdańsk' 19
Top Lash Artist Championship Gdańsk' 19
Gdansk, Poland
Trasa Koncertowa TEN
Trasa Koncertowa TEN
Gdansk, Poland

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Gdańsku :

W 2018 będę pił więcej alkoholu niż w 2017
W 2018 będę pił więcej alkoholu niż w 2017
Cooltura Chmielna 101
Warsztaty z szukania dziury w całym
Warsztaty z szukania dziury w całym
Gorzko Gorzko Sopot
Wypiję litr Jagera i odlecę na Marsa
Wypiję litr Jagera i odlecę na Marsa
Gorzko Gorzko Sopot
Uratuję tonącą niewiastę niczym David Hasselhoff
Uratuję tonącą niewiastę niczym David Hasselhoff
Gorzko Gorzko Sopot
Ona temu winna, ona temu winna, pocałować go powinna!
Ona temu winna, ona temu winna, pocałować go powinna!
Gorzko Gorzko Sopot
Maluma w Polsce!
Maluma w Polsce!
ERGO ARENA
Żono moja, serce moje, nie ma takich jak my dwoje!
Żono moja, serce moje, nie ma takich jak my dwoje!
Gorzko Gorzko Sopot
Zrobię prawo jazdy w 2018!
Zrobię prawo jazdy w 2018!
Goauto nauka jazdy
SOLD OUT! Nosowska na tłusto 26.10 Gdańsk Stary Maneż
SOLD OUT! Nosowska na tłusto 26.10 Gdańsk Stary Maneż
Stary Maneż