Zadbaj o kręgosłup - ćwiczenia w plenerze @ , Gdańsk [od 4 do 18 sierpnia]

Zadbaj o kręgosłup - ćwiczenia w plenerze


97
4 - 18
sierpnia
11:00 - 12:30

 Strona wydarzenia
Gdańsk Brzeźno, Park im. Haffnera
Zapraszam Cię na otwartą lekcję treningową poświęconą zdrowiu Twojego kręgosłupa!

W trakcie spotkania:

➤ Wspólnie wykonamy pełną lekcję ćwiczeń dla zdrowego kręgosłupa zwracając uwagę na poprawność wykonania poszczególnych ruchów.

➤ Poznasz ćwiczenia, które następnie będziesz mógł/mogła codziennie wykonywać w domu.

➤ Dowiesz się jaki wpływ mają ćwiczenia na Twój kręgosłup i które z nich należy wykonywać, aby utrzymać go w zdrowiu i zapobiec bólom pleców.
_ _ _ _ _ _ _

Ćwiczenia są przeznaczone dla wszystkich, bez względu na wiek, czy stopień zaawansowania — poradzisz sobie z całą lekcją, nawet jeżeli jesteś osobą początkującą :)

Trening odbędzie się:

➤ 4 sierpnia 2018 (sobota) o godzinie 11:00,

➤ 18 sierpnia 2018 (sobota) o godzinie 11:00.

W Parku Brzeźnieńskim im. Haffnera obok białej, drewnianej altany.
Poniższy link przekieruje Was do mapy google:
https://goo.gl/maps/VoWQdTTT6zF2
_ _ _ _ _ _ _

Spotkajmy się w miłej atmosferze, na świeżym powietrzu.
Przyjdź w wygodnym stroju i weź ze sobą matę do ćwiczeń.

Oczywiście wydarzenie uzależnione jest od pogody — w razie ulewnego deszczu zostanie ono odwołane, o czym na pewno Was poinformuję.

Jeśli chcesz zobaczyć przykładowe lekcje zdrowego kręgosłupa — zerknij na kanał Kocich Grzbietów na youtube:
http://tnij.at/pelnelekcje

A jeśli jesteś ciekawa/ciekawy jak wyglądało nasze ubiegłoroczne spotkanie, możesz obejrzeć je tutaj:
https://youtu.be/M0rnQvyoxrc

UWAGA: Zajęcia «zdrowy kręgosłup» są to ćwiczenia profilaktyczne, mające na celu zapobieganie bólom pleców. Dlatego, jeśli masz stwierdzone jakieś urazy/dysfunkcje kręgosłupa, które mogą być przeciwwskazaniami do wykonywania ćwiczeń — koniecznie przed zajęciami skonsultuj się ze swoim fizjoterapeutą.

Ewentualne pytania — kieruj na maila:
[email protected]

Do zobaczenia już niedługo!
Monika Stryjewska
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Gdańsku :

W 2018 będę pił więcej alkoholu niż w 2017
W 2018 będę pił więcej alkoholu niż w 2017
Cooltura Chmielna 101
Warsztaty z szukania dziury w całym
Warsztaty z szukania dziury w całym
Gorzko Gorzko Sopot
Wypiję litr Jagera i odlecę na Marsa
Wypiję litr Jagera i odlecę na Marsa
Gorzko Gorzko Sopot
Uratuję tonącą niewiastę niczym David Hasselhoff
Uratuję tonącą niewiastę niczym David Hasselhoff
Gorzko Gorzko Sopot
Ona temu winna, ona temu winna, pocałować go powinna!
Ona temu winna, ona temu winna, pocałować go powinna!
Gorzko Gorzko Sopot
Maluma w Polsce!
Maluma w Polsce!
ERGO ARENA
Żono moja, serce moje, nie ma takich jak my dwoje!
Żono moja, serce moje, nie ma takich jak my dwoje!
Gorzko Gorzko Sopot
Zrobię prawo jazdy w 2018!
Zrobię prawo jazdy w 2018!
Goauto nauka jazdy
SOLD OUT! Nosowska na tłusto 26.10 Gdańsk Stary Maneż
SOLD OUT! Nosowska na tłusto 26.10 Gdańsk Stary Maneż
Stary Maneż