OM Tour Zdrowy Kręgosłup Gdańsk @ Pro-Active Fitness, Gdańsk [24 sierpnia]

OM Tour Zdrowy Kręgosłup Gdańsk


24
24
sierpnia
12:00 - 16:30

 Strona wydarzenia
Pro-Active Fitness
Ul.Marusarzówny 2/6, 80-288 Gdansk, Poland
OM TOUR ZDROWY KRĘGOSŁUP
Każdy współczesny trener i instruktor w swojej codziennej praktyce spotyka się z koniecznością pracy z klientami zmagającymi się z większymi lub mniejszymi problemami z kręgosłupem. Warsztaty OM Tour — Zdrowy Kręgosłup to propozycja dla osób poszukujących wiedzy i inspiracji, dzięki którym będą mogli planować i prowadzić bezpieczne i skuteczne treningi dla “problematycznych” podopiecznych. Tematy lekcji odpowiadają obecnie najczęściej spotykanym problemom z kręgosłupem.

1.Profilaktyka i terapia zespołu skrzyżowania górnego.
Lekcja stanowiąca przykładowy schemat postępowania treningowego w przypadku zespołu skrzyżowania górnego, który jest dzisiaj jednym z najczęstszych zaburzeń posturalnych. Bogata biblioteka ćwiczeń, kolejność ich stosowania w jednostce treningowej, wiele ciekawych rozwiązań do wykorzystania zarówno w zajęciach grupowych, jak i w treningu indywidualnym.

2. Zdrowy kręgosłup za biurkiem.
Nietypowa lekcja “Zdrowy kręgosłup” prowadzona na krzesłach, skoncentrowana na ćwiczeniach, które mogą być wykonywane w pracy, dosłownie za biurkiem. Rozwiązania można oczywiście wykorzystać na zajęciach w klubach fitness i studiach treningowych (np. zastępując krzesło piłką bodyball), także w grupach dla seniorów i kobiet w ciąży.

3. Droga do funkcjonalnego kręgosłupa.
Zdrowie kręgosłupa przejawia się w jego funkcjonalności, co w praktyce oznacza możliwość bezpiecznego, bezproblemowego wykonywania codziennych czynności: schylania się, skręcania, podnoszenia przedmiotów, czy wstawania z pozycji siedzącej. W przypadku schorzeń, przeciążeń, czy urazów kręgosłupa funkcjonalność tę trzeba stopniowo odbudowywać. W lekcji tej pokażę drogę, którą krok po kroku poprowadzicie swoich podopiecznych do celu, jakim jest pełna sprawność i życie bez bólu i lęku.

Prowadzi: Katarzyna Twardzik
Cena: 150 zł
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Gdańsku :

W 2018 będę pił więcej alkoholu niż w 2017
W 2018 będę pił więcej alkoholu niż w 2017
Cooltura Chmielna 101
Warsztaty z szukania dziury w całym
Warsztaty z szukania dziury w całym
Gorzko Gorzko Sopot
Wypiję litr Jagera i odlecę na Marsa
Wypiję litr Jagera i odlecę na Marsa
Gorzko Gorzko Sopot
Uratuję tonącą niewiastę niczym David Hasselhoff
Uratuję tonącą niewiastę niczym David Hasselhoff
Gorzko Gorzko Sopot
Ona temu winna, ona temu winna, pocałować go powinna!
Ona temu winna, ona temu winna, pocałować go powinna!
Gorzko Gorzko Sopot
Maluma w Polsce!
Maluma w Polsce!
ERGO ARENA
Żono moja, serce moje, nie ma takich jak my dwoje!
Żono moja, serce moje, nie ma takich jak my dwoje!
Gorzko Gorzko Sopot
Zrobię prawo jazdy w 2018!
Zrobię prawo jazdy w 2018!
Goauto nauka jazdy
SOLD OUT! Nosowska na tłusto 26.10 Gdańsk Stary Maneż
SOLD OUT! Nosowska na tłusto 26.10 Gdańsk Stary Maneż
Stary Maneż