Kurs Gimnastyki Słowiańskiej dla Kobiet od podstaw. @ Akademia Świadomego Człowieka, Gdańsk [od 14 stycznia do 18 lutego]

Kurs Gimnastyki Słowiańskiej dla Kobiet od podstaw.


103
14
sty.
 
- 18
lut.
19:30 - 21:00

 Strona wydarzenia
Akademia Świadomego Człowieka
ul. Kaprów 3A/16, 80-316 Oliwa, Gdansk, Poland
Zapraszamy na 6-tygodniowy kurs Gimnastyki Słowiańskiej dla Kobiet, według tradycyjnej szkoły białoruskiej.

Podczas kursu poznasz od podstaw system 27 ćwiczeń przeznaczonych wyłącznie dla kobiet.

Ćwiczenia te sięgają swoimi korzeniami wielowiekowej tradycji, która – przekazywana z pokolenia na pokolenie – zachowała się na Białorusi. Stanowią one swoisty trening ciała i ducha zapewniający kobiecie zdrowie fizyczne oraz równowagę emocjonalną. Gimnastyka pomaga kobietom dotrzeć do swojej wewnętrznej mocy, którą jest siła, mądrość, otwarte serce i seksualność, pojmowana nie tylko w aspekcie cielesnym, ale również jako zdolność kreacji, której najwyższym przejawem jest dawanie życia.

Ćwiczenia są tak zaprojektowane, że podczas ich wykonywania zaangażowane są w szczególności mięśnie szyi, przykręgosłupowe, klatki piersiowej, brzucha i pośladków, zaś ułożenie dłoni oraz wykonywane ruchy dłońmi stanowią automasaż nadnerczy, naczyń i narządów układu limfatycznego umiejscowionych w okolicach piersi, w tym grasicy.

Dzięki praktycewzmacniamy mięśnie, rozluźniamy stawy, nasze ciało staje się giętkie i elastyczne poprzez uwolnienie napięć w obszarze miednicy i bioder, otwarcie klatki piersiowej, „wyciągniecie kręgosłupa”, a szyja wysmukla się, my zaś osiągamy wewnętrzny spokój i emocjonalną równowagę.

Poprzez ćwiczenia kontaktujemy się ze swoim ciałem, jak również z tym, co w nim zapisane. Rozpuszczamy fizyczne blokady i napięcia w ciele, przepracowując to co je spowodowało. Poprzez pracę z kobiecymi obszarami ciała rozbudzamy naszą kobiecość, wzrasta nasza intuicja, gdyż zaczynamy wsłuchiwać się w nasz wewnętrzny głos, naszą wewnętrzną prawdę i mądrość, ożywia się w nas twórczy potencjał.
Ćwicząc w skupieniu uczymy się uważności i bycia w naszym ciele tu i teraz.

Ćwiczenia korzystnie wpływają na układ hormonalny i rozrodczy. Wspomagają w trudnościach z zajściem w ciążę, ułatwiają poród i powrót do dobrej kondycji po porodzie. Łagodzą bolesne miesiączkowanie i związane z nim napięcia oraz stanowią wsparcie w okresie menopauzy.
Po ukończeniu kursu otrzymasz indywidualny zestaw 7 ćwiczeń obliczany według kalendarza słoneczno-księżycowego z uwzględnieniem daty, godziny oraz miejsca urodzenia.
Samodzielna praktyka zestawu – stanowiąca swoistą medytację w ruchu – zajmuje ok. 15 minut i jest wystarczająca dla zachowania zdrowia fizycznego oraz wewnętrznego wyciszenia.
Stając się codziennym rytuałem dodaje energii, relaksuje i sprawia, że zmienia się nie tylko Twoje ciało, ale i postrzeganie samej siebie i otaczającego Cię świata.

Warsztaty przeznaczone są dla każdej kobiety, bez względu na wiek i kondycję.
Prowadząca:
Katarzyna Kaczmarek – trenerka certyfikowana przez Oksanę Pawłowską – założycielkę szkoły Żeńskiej Gimnastyki Słowiańskiej w Tradycji Białoruskiej.

Zapisy: [email protected]
tel. 609-517-177
(podaj datę, godz. i miejsce urodzenia — potrzebne do ustalenia ćwiczeń indywidualnych).

Koszt udziału w kursie: 250 zł.

Z uwagi na indywidualne podejście do każdej z uczestniczek ilość miejsc jest ograniczona.
Rezerwację miejsca gwarantuje dokonanie przedpłaty w wysokości 100 zł (bezzwrotna zaliczka) na rachunek bankowy:
METODA Joanna Sobolewska
PKO BP S.A.
PL 77 1440 1026 0000 0000 1404 1133
Tytuł wpłaty: gimnastyka słowiańska kurs

Informacje praktyczne:
Ćwiczymy boso lub w skarpetkach.
Zaleca się ćwiczyć bez biustonoszy.
Na zajęcia weź ze sobą wygodny strój.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.
20
Organizatorowi wydarzenia

Informacja o Twoim wydarzeniu została znaleziona w sieci Facebook i opublikowana bez zmian vprzez jej API.

Jeżeli jesteś organizatorem tego wydarzeniu, masz następne możliwości:

W tej chwili masz możliwość synchronizować informację na stronie internetowej z informacją na stronie Facebook (facebook.com/events/975871755934290/).

Nie chcesz żeby wydarzenie było opublikowane na naszej stronie internetowej? Napisz nam o tym i usuniemy go w najkrótszym terminie.

Masz pytania? Wszelkie sugestie?
Skorzystaj z formy komunikatu zwrotnego.

Nadchodzące wydarzenia @ Akademia Świadomego Człowieka:

Otwórz drzwi do Nowego - Ustawiena Systemowe w Gdańsku
Otwórz drzwi do Nowego - Ustawiena Systemowe w Gdańsku
Akademia Świadomego Człowieka
Natura rytmu i bębny obręczowe. Kurs muzyczny.
Natura rytmu i bębny obręczowe. Kurs muzyczny.
Akademia Świadomego Człowieka
Moja równowaga w dawaniu i braniu.
Moja równowaga w dawaniu i braniu.
Akademia Świadomego Człowieka
Bębny szamańskie w muzyce. Warsztat z Xenią Uranovą.
Bębny szamańskie w muzyce. Warsztat z Xenią Uranovą.
Akademia Świadomego Człowieka

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Gdańsku :

Kurs odkręcania wody w kranie
Kurs odkręcania wody w kranie
Gorzko Gorzko Sopot
Chłopak z gitarą byłby dla mnie parą
Chłopak z gitarą byłby dla mnie parą
Gorzko Gorzko Sopot
Czy warto było szaleć tak?
Czy warto było szaleć tak?
Gorzko Gorzko Gdańsk
Boję się, że Reni Jusis kiedyś mnie znajdzie
Boję się, że Reni Jusis kiedyś mnie znajdzie
Gorzko Gorzko Gdańsk
Weź mnie za rękę, a potem za żonę
Weź mnie za rękę, a potem za żonę
Gorzko Gorzko Gdańsk
Bawmy się tak jakby jutra miało nie być
Bawmy się tak jakby jutra miało nie być
Gorzko Gorzko Gdańsk
Napiłbym się z Tobą wódki dziś
Napiłbym się z Tobą wódki dziś
Gorzko Gorzko Sopot
Biorę ślub w 2019 r.
Biorę ślub w 2019 r.
Gorzko Gorzko Sopot
Na co komu dziś wczorajsza miłość?
Na co komu dziś wczorajsza miłość?
Gorzko Gorzko Gdańsk
3 marca wybieram Panią Prezydent dla Gdańska
3 marca wybieram Panią Prezydent dla Gdańska
Gdansk, Poland
Najbardziej popularne wydarzenia w Twojej liście aktualności!